Jag har bestämt mig för att styra upp min kropp detta år (O really...) och har bestämt mig för att få en starkare kropp för så som den är i dag är inte godtagbart för en knappt 25årig tjej. Om jag dessutom blir av med de där envisa 2 kilona är inte jag den som börjar böla ;P
Så alla som följer mig, jag har ett kalas tips för er som också har samma mål som mig. Hitta bra danslåtar som tillsammans blir kring 30min, sätt på er träningskläder som sitter bra, antingen tajt eller löst, se till att ni ser snygga ut i alla fall. Och efter det är det bara att börja dansa! Jag brukar göra en uppvärmning med 20 crunch och sen 20 crunch med benen i 90graders vinkel.
Detta är ett asbra sätt att få extra motion eftersom det är så kul att dansa, jag har gjort detta i några dagar från och till nu och känner att kroppen har blivit lite lite tajtare. Dessutom är det lätt att motivera sig till att ta tag i det eftersom det är rolig träning!
Jag tänker lägga upp lite mått och sånt här i morgon och då är det igång på riktigt. Nu ska jag hoppa ner i badet efter ett väldigt kort danspass då min rygg inte riktigt accepterade läget...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar