Jag kommer inte ihåg sist jag sov ordentligt. Jag kan sova ungefär 3-5h men aldrig sammanhängande utan utspritt under nattens gång. Det är så irriterande att jag inte kan slappna av utan låter alla tankar och känslor angripa sömnens behov.
Alltså måste jag börja få rutiner igen. Men nu var det så längesen så jag har börjat bli rädd för att ordna upp det för mig. Jag vet ju att jag kan, men det skrämmer mig att lyfta upp telefonen och börja ringa, börja be om hjälp.

Inga kommentarer:
Skicka en kommentar